Deze training is bedoeld voor mensen die te maken hebben met chronische stress als gevolg van een te hoge werk- en/of privébelasting. Tijdens de training behandelen we de volgende onderwerpen:
- Het herkennen van ongezonde stresssignalen
- Bewustwording van stressbronnen in zowel privé- als werksituaties
- Het aanleren van vaardigheden om stress effectief te verminderen
| Bijeenkomsten | 3 bijeenkomsten |
| Aantal deelnemers | Minimaal 6 – maximaal 12 |
| Trainer(s) | Irene Zilverentant (POH-GGZ) |
| Locatie | Wijkcentrum Lopes Dias, Lopes Diaslaan 213, 1222VC Hilversum |
| Startdatum | maandag 2 november |
| Vervolgbijeenkomsten | 16 & 30 november |
| Tijdstip | 19.30 – 21.30 uur |
| Kosten | Geen |
| Aanmelden via | [email protected] |
Twijfel je of deze training bij je past? Neem gerust contact op met de trainer voor meer informatie of persoonlijk advies via [email protected].