Deze groepstraining van 8 bijeenkomsten helpt jou inzicht te krijgen in je rouwproces en beter om te gaan met verlies en stress. In een veilige setting werk je aan het herkennen van signalen van rouw en spanning, en leer je deze beter te reguleren.
De training combineert educatie over rouw met praktische oefeningen. Er is aandacht voor zowel het begrijpen van rouw als het ervaren en doorvoelen ervan. Dit helpt om stap voor stap meer balans en veerkracht te ontwikkelen.
De focus ligt op:
- Herkennen en erkennen van rouwsignalen
- Leren toelaten van emoties en spanning
- Vergroten van emotionele veiligheid
- Bevorderen van stressregulatie en zelfzorg
- Normaliseren van rouwreacties
- Vergroten van zelfinzicht en zelfredzaamheid Intakegesprekken
| Bijeenkomsten | 8 bijeenkomsten van 2,5 uur |
| Aantal deelnemers | Minimaal 5 – maximaal 7 |
| Trainer(s) | Jiska Rodenburg, Rouwzorg (Rouwzorg is onderdeel van LSV en beschikt over 30 jaar ervaring in verliesbegeleiding) |
| Locatie | |
| Startdatum | Woensdag 12 juli 2026 |
| Vervolgbijeenkomsten | 5 augustus, 19 augustus, 2 september, 16 september, 30 september, 14 oktober en 4 november |
| Tijdstip | 10.00 - 12.30 uur |
| Kosten |
Na aanmelding wordt u gebeld door Jiska om u nog wat te vertellen over de groep en ook samen even te kijken of de groepstraining geschikt is voor u.