28 dagen niet roken en/of vapen. Doe jij mee? Oktober staat opnieuw in het teken van Stoptober, de landelijke campagne die rokers en vapers stimuleert om te stoppen. Wie deze periode succesvol doorkomt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen. Dankzij diverse gratis ondersteuningsmiddelen, zoals een zelfhulpprogramma en de Stoptober-app, wordt het stoppen voor velen haalbaar.
Steun je omgeving
Stoppen met roken of vapen is een uitdaging, maar met steun uit de omgeving wordt het een stuk makkelijker. Ken jij iemand in jouw omgeving die meedoet aan Stoptober? Jouw betrokkenheid kan het verschil maken. Bied een luisterend oor, zorg voor afleiding op moeilijke momenten en moedig aan. Zo draag jij actief bij aan het succes van de stopper.
Stoppen met vapen
Vapen is een vorm van roken en valt daarom ook dit jaar onder de Stoptober-campagne. Juist in deze maand, waarin collectief aan gezondheid wordt gewerkt, worden vapers aangemoedigd om 28 dagen te stoppen. De gratis Stoptober-app is ook voor hen beschikbaar en biedt ondersteuning op maat.
Doe jij mee aan Stoptober?
Wil jij stoppen met roken of vapen? Of ken je iemand die deze stap wil zetten? Meld je vanaf 14 september aan via www.stoptober.nl en krijg toegang tot gratis hulpmiddelen zoals de Stoptober-app, zelfhulpprogramma’s en meer. Samen stoppen is makkelijker – sluit je aan bij Stoptober en maak oktober de maand waarin jij het verschil maakt.