Voor perfectionisten, uitstellers en people-pleasers.
Als studie, werk, uiterlijk, huis of wat dan ook nooit perfect genoeg is, word je heel moe van jezelf. Vaak leidt perfectionisme tot verlamming en uitputting. Je faalt dan niet, maar bereikt ook niet wat je zou willen. Voortdurend op je tenen lopen om het beste uit jezelf te halen of om een goede indruk te maken, leidt tot stress.
Deze training leert je om met minder inspanning en stress tot goede resultaten te komen.
Werkwijze
In deze training ga je aan de slag om jouw perfectionisme te overwinnen. We werken met het boek ‘Hoezo Perfect? ‘ van Sharon Martin.
Thuis maak je opdrachten uit het boek. Daarna bespreken we die met elkaar tijdens de bijeenkomst. Je zult merken dat je niet de enige bent die worstelt met perfectionisme. We maken gebruik van de ervaringen en kracht van de groep. Met humor, nieuwe inzichten en handvatten ga je vervolgens in je eigen leven aan de slag.
Praktische informatie:
- Op maandagochtend van 09:30 -11:30 uur. Startdatum 29 september 2025.
- Duur: 5 bijeenkomsten + 1 follow-up van 2 uur. Voorafgaand aan de start is er een vrijblijvende kennismakingsbijeenkomst.
- Groepsgrootte: minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers
- Begeleiders: Dorea Ketelaars (POH-GGZ) en Irene Zilverentant (POH-GGZ)
- Locatie: volgt.
Stuur een mail naar [email protected] voor meer informatie en/of aanmelding.